省公安厅“永怀初心、守护警心” 心理服务送教活动走进通海县公安局

建党百年大庆及COP15安保工作已进入关键阶段，一线民警、辅警工作压力不断增大，为帮助广大民警、辅警有效调适身心状态，强化健康保障，保持旺盛斗志和持久战斗力，6月28日，云南省公安机关“永怀初心、守护警心”心理服务送教活动来到通海县公安局，为民警、辅警开展一堂语言生动、技巧实用的心理健康知识讲座。全局80余名民警、辅警代表参加了活动。

活动中，国家三级心理咨询师、云南省公安机关省级心理教官张曦莹老师以《科学养护心脏健康》为主题，从心梗概述、心梗急救、心梗预防三个方面，向大家讲授了心血管疾病的相关知识，普及人们在日常健康饮食、科学睡眠、急救药品配备等实用知识；演示了“心肺复苏法”、AED自动除颤仪的使用；教会民警、辅警手指养心操、腹式呼吸法等实用心理放松和身心健康技巧；引用“杯弓蛇影”等典故，分析情绪和压力对身心的影响，引导民警、辅警了解压力、直面压力、战胜压力，学会自我减压、心理调适，提高心理承受能力和释放压力能力。

此次活动，张曦莹老师将理论和公安工作紧密结合，用生动的语言、实例和影像资料，向大家介绍了获取健康身心的方法，满满的“干货”，使民警、辅警受益匪浅。整场活动大家积极参与，踊跃发言，众人在欢声笑语中度过，氛围轻松又愉快。大家纷纷表示：张老师给我们讲授的心脏健康知识非常实用，很感谢这次活动，我们也感受到了上级领导的真切关爱，在今后的工作中，将全身心投入到公安工作中，向建党百年和圆满完成相关各项工作任务交出满意的答卷。